一応泳いだ…

このところ週に1度程度の頻度でしか泳いでいない。試合も近いというのに、この危機感のなさは何？思うところあって、今日から25mのキックダッシュを練習に取り入れることにした。こんな練習は今までしたことがない。とにかく全力でキック。25mしかもたない、という程度には全力でキック。休みはそこそこたっぷりとって次。また全力でキック。これを4本。水泳の練習は基本的に有酸素運動だが、これはさすがに無酸素運動だろうなぁ…。その後普通に（ちょっと飛ばしたりもしたが）泳いで、足を攣りそうになり、本日の練習終了。