競泳専門整体

久々な感じでやってきた。今日は若い先生に診てもらったのだが、最近の具合ということで、左肩が痛いこと、左腕がうまく回転できないこと、あと右の肺（下の方）に腹式呼吸で空気が入らないこと、などを伝える。で、背中と肩まわりのマッサージ。その後左腕を中心に筋トレ。要するに運動不足で背中が固くなっているために動かないのだそうな。そういえば最近ストレッチも筋トレもやってないわ。