競泳専門整体

そもそもずっとダルい期間が続いていて全然泳いでいない。そこにコロナ。プールは濃厚接触地帯ではなさそうな気がするが、微妙に気が引けて、これまた全然行っていない日更新中。にもかかわらず競泳専門整体には通う。が、本日は院長先生はお忙しいらしく、急遽変更で若い先生に診てもらうこととなった。首から背中にかけてのインナーマッスルを鍛えるエクササイズ。前回、前々回と習ったのだが、うまくできないのでもう一度聞いてみる。と、首の付け根あたりの筋が固くなっていて、うまく曲がらないとのこと。で、首、両肩、肩甲骨あたりをマッサージ＆ストレッチ。これで問題の箇所が動くようになったのかどうか、自覚はないのだが、引き続きトレーニングを、とのことで本日の整体終了。