競泳専門整体

このところ調子がイマイチだったのと、コロナウィルスの影響とで、全然泳いでいないのだが、来てしまった。予約してあったしね。キャンセル料取られるのもしゃくだしね。前々回は背中（肩甲骨の下あたり）のインナーマッスルを鍛えるように言われ、ほぼ全然やっていないのだが、今日は首のちょっと下あたりのインナーマッスルを鍛えるトレーニング方法を教わってきた。これが恐ろしくきつい。たった10秒とか20秒とかで息が上がる程度にはきつい。逆に言えばいつの間にかこの辺りの筋肉がなくなっちゃったということなんだろうなぁ…。少し頑張って鍛えて、泳げるようになりたいけど、コロナウィルスが猛威を振るっているさなか、プールなんかに行っている場合なんだろうか？