2014-04-23から1日間の記事一覧
このところの食事制限で、自分が食べるもののカロリーについては大体覚えてしまった。そこで、ふと運動のほうで消費するカロリーを調べてみた。例えば、歩いた場合（ゆっくり、小走り等）、ジョギング、自転車こぎ、あと水泳（クロール、平泳ぎなど）。これ…
このところの食事制限で、自分が食べるもののカロリーについては大体覚えてしまった。そこで、ふと運動のほうで消費するカロリーを調べてみた。例えば、歩いた場合（ゆっくり、小走り等）、ジョギング、自転車こぎ、あと水泳（クロール、平泳ぎなど）。これ…
