競泳専門整体

昨日はいろいろと忙しかったので、競泳専門整体の予約は本日、日曜にした。で、いろいろと聞かれたが、とにかくバックが遅いのが個人的に許せないという回答。結局のところ肩の柔軟性を出すマッサージとストレッチ。要するに固いんだよ。あと自宅でのストレッチは、前回教わりはしたが全然やってなかったので、やった方がいいですよ、とのこと。分かってはいるんだけどね。やってない。