競泳専門整体

久々の競泳専門整体。今日はいつもの先生に観てもらえたが、相当調子悪そう…。いつものように問診から始まり、背骨をまっすぐ伸ばすことは出来るようになったが、それは陸での話で、泳いでいるときは絶対にその姿勢では泳いでいないと伝える。すると、まっすぐに（普通に）立った姿勢、ストリームラインをとった姿勢のそれぞれで写真を撮ってもらい、どこがダメかを説明された。要するに胸（肋骨の間の筋肉）が固いために、胸を広げることが出来ず、仕方なく背骨を後ろにそらし、お腹を出すことでストリームラインをとっているとのこと。写真を見れば一目瞭然。これでは体の抵抗が大きく速く泳げないのは当たり前、と言われれば当たり前だなぁ…。対策としてはストレッチポールやバランスボールを使って背骨を伸ばし、胸をそらすような姿勢で深呼吸をする。これを毎日続けろ、とのこと。そうは言ってもねぇ…。毎日は無理じゃない？