競泳専門整体

今日は朝イチで所要をすませたあと、少し「何も買わない買い物」で時間を潰し、昼メシはビックマック（クーポン）。で、ようやく時間が来たので、予約していた競泳専門整体へ。相変わらず左肩が微妙なので、その旨伝える。と、先生はしばし悩んでから、エアーで手のかきをしてみるように、とのこと。で、それを後ろから見た後、いつものようにマッサージ（グリグリ付き）、インナーマッスル系トレーニング。今回のインナーマッスル系のトレーニングは結構難しく、言われた箇所に筋肉に力が入らない。要するに普段からこの筋肉を使えていないことが、問題でそのため水泳としての正しいかきができないとのこと。その後新しい方法を教えてくれた。これだと確かにその筋肉に力が入る。なるほど。さすがだ。