競泳専門整体

このところ全然泳いでいないので、というかそもそも泳ぎたくてもプール営業していないので泳げないので、ここに来る意味もあまりない気がする。が、予約取ってあるし、ヒマだし来た。今日は呼吸について肺の構造とともに教わった。もちろん水泳における息の仕方についても教わった。通常の胸式呼吸と名前は知っている腹式呼吸の本質的な違いってそういうことなのね。胸式呼吸は肺の上の部分に息を貯めるのに対し、腹式呼吸は肺の下の部分に息を送り込む。肺の下の部分は体の重心に近いので、ここに空気を溜め込むことで浮力が得られるのだそうな。で、腹式呼吸で肺の下の部分に空気を溜めた状態で、胸式呼吸をすることで体を浮かせて（抵抗を少なくして）泳ぐことができるんだって。知らなかった…。やっぱりこの先生すごいわ。