3週間ぶりに泳いだ…

試合も近いと言うのに、とにかく体調悪くてそれどころじゃなかったが、体調もよくなった気になってきたので、泳いでみることに。と言っても速い人たちに混ざって泳ぐなどということせず、マイペースでリハビリ泳ぎ。アップ200を目標としたが、150でギブ。その後も100のつもりが50でギブ、という感じで、かつインターバルは十分に取る。まあリハビリだからね。こんなものでしょ。それでも1本だけダッシュ。想定タイムちょうど位で泳げたから、まあ良しとしようかな。最も全盛期の泳ぎからは6秒以上も遅いけどね。仕方ない。最近はフリー中心で泳いでいたが、今日はどちらかというとバックを（普段より）多目に泳いでみた。攣ることもなく一応終了。まあ、リハビリだからね。本日の練習量800〜900位かな。ちゃんと数えてないけど…。