グリコーゲンローディング初日

数日前からグリコーゲンローディングと称して主に深夜にラーメンを食っていたが、今日から本番。そもそもグリコーゲンローディングとは、試合3日前あたりから炭水化物を大量に（通常の倍くらい？）摂取して、グリコーゲンを体内に過剰に蓄積させる。これにより通常より多く蓄積されたグリコーゲンをエネルギーとして試合で使うことができ、後半スタミナ切れといった事態を防ぐことができるというものらしい。
というわけで朝食は、マカロニ2倍盛りのグラタン。朝から重かった。昼食は、トマトソースのパスタ。ただし普通盛り。それでも最近パスタ食べ慣れてなかったからきつかった。
その後、実は昨夜暑くて寝不足だったせいなのか、カロリー制限生活からいきなり過食気味なせいなのか分からないが、夕方近くなって気持ち悪くなってきた…。