競泳専門整体での朝のアドバイスで気を良くして、泳いでみた。バックのみ、クロールのかきは教わったストレッチとか動きとかを意識して水中で（泳がずに）やってみるように、とのこと。で、バックは全然何ともない（がものすごく疲れる）。これはまあ当然。で、問題のクロールの手のみ。やってはみたがやはり物足りず掟破りで泳いでみることに。とりあえず痛くはないのだが、言われたとおりの手の動きにはなっていない感じ。難しいね。最後の方で疲れてきて言われた動きが出来なくなったのか、左肩に痛みが走った。クロールやっぱり封印。でも多少なりとも気を良くして本日終了。600mくらい泳いだかな？
