初泳ぎ

今年の初泳ぎ。年末年始を挟んで泳ぎに行く暇がなかったので3週間ぶり。ろくに泳げないことはある程度予想していたが、肩が痛い。左肩が痛くてかけない。N十肩とかそういう類？日常生活で肩を上の方にあげないからねぇ。それに、準備運動で肩回すの忘れていたかも？痛いなぁ、と思いながらも、だましだまし泳ぐ。そうしたら300mを超えたあたりから、だんだん痛みが和らいできた気がする。泳げるわ。復活。やっぱり泳ぎに限らず、日頃からいろんなところを動かしておかないといかんね。やだねぇ歳は…。