久々に泳いできた。何と行っても気合が残っていたのが大きい。ちなみに泳ぎに行く前は、「豆腐納豆おから卵」を食うことにしている。事前のタンパク質摂取。効果の程は知らない。で、メニューは何時も通りなのだが、前回競泳専門整体で習ったようにキックを…
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