恐ろしく暑い中、いつもの老舗洋食屋さんへ。こんなにも暑い日でもやっぱり混んでいて、少々並ぶ。で、いつものようにいつもの店員さんはいつの間にか私のオーダーを通していた。今日も全然気付かず。本日のランチは鮭のフライとポテトサラダ。付け合せのキ…

体操男子団体が悲願だった金メダルを取って、非常におめでたい日ではありますが、すげー暑い。サウナみたい。さすが東京の夏。因みにフィリピン人の友人が結構たくさんいるのだが、日本の夏の方が暑い（蒸し暑い）と言って怒っている。南国より暑いってどう…

肩は相変らず痛いのだが、試合も近いことだし泳いでみることにした。メニューはアップ200mのあと100mのクロールとか50mのバックとかを適当に。トータルでたぶん700〜800m程度。距離は全然だが、そもそもそこを目標にしていない。とにかく手をかく際、入水後…