とあるルートより破格の、かつ鮮度抜群のタコとエビを入手。そこで、派手に使ってみようか、ということになり、本日の晩メシ（おつまみ）はアヒージョ。たこ焼き器のくぼみにちょっとオリーブオイルをたらし、あらかじめ軽く炒めたタコとエビを投入。仕上げ…

諸事情により昨日は泳げなかった。本来日曜は、所属するスイミングクラブの日程の関係で泳がないことになっている。しかし、実は春の大会も近いことなので、市営のプールで調整をしてみることに。相変わらず肩に不安を抱えているが、例によってだましだまし…