泳ぐ前に筋トレ。久しぶりなんだけど、目的は筋トレそのものではなく、ダンベルの検討。実はダンベル買おうかと思っているのだが、10回〜15回程度で限界になるような重さって何キロ？というのを確かめるために、軽いほうから順次テスト。5kg、10kg、15kgまで…

久しぶりだなぁ。ちょっと前までだったら、間違いなくかけソバ（かまたはざるソバ）を注文しただろうなぁ。そろそろ極度のカロリー制限はしなくても良いかな？っていう気分になっているので、ソバの天ぷら解禁。そもそも、この店の天ぷらソバ旨いんだよね。…