何を食べるにしても口に入れたら、最低20回とか30回は咬むことによってダイエット効果がある、と言われている。どうやらこれはかなり信憑性が高いらしい。まず、よく咬むことによって消化が促進される。第2に食事自体に時間がかかるので、満腹感を感じる前に…

今日は、素敵なおつまみがそろっているからね。飲むよ。ほとんどすべて昨日仕入れたもの。トバでしょ、牛タンジャーキーでしょ、マカデミアナッツ・オニオンガーリックでしょ。しかも、本日のメインディッシュは純豆腐チゲ。これ以上何を望む？って感じ。と…