明日はいよいよ試合なので、今日の夜（だけ）は飲まないことにした。あと、食事も油ものは一切なし。ご飯に納豆に豆腐の味噌汁のみ。まるで朝メシだね。1日だけ摂生しても意味はないことは分かっているが、まあプラシーボ効果とかもあるからね。あながち無意…

ま、最後の悪あがきだけどね。めちゃイケは録画して、早めにちょっとだけ泳ぐことにした。さすがにガラガラ。疲れそうな練習は全部なしにしてスタートの練習とかを少々。本日の練習量、多分800mくらい。 と、隣で泳いでいた人に、ちょっとバタフライを教えて…