以前は筋トレやってから泳ぐ、ということにしていた。このところ、筋トレは省略して単に泳ぐだけ、という日々。ていうか、そもそもあまり泳いでもいない。今日は久々に筋トレをやってみようか？と一念発起。言ってみてまず驚いたのは、何と筋トレをやるのは5…
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