以前よくあったのだが、夜中（1時〜2時頃）目が覚めるとその後、寝れなくなってしまう。このところそういう意味での不眠症（？）になることはなかったのだが、本日復活。で、そのまま朝を迎えてしまった気分。でも、昼頃になったら今度は眠くなってきた。そりゃそうだよね。寝てないんだもん。でも、ここで寝たらまた夜寝られなくなる、と頑張って起きる…、つもりがやっぱり寝ていた。眠れたのは良いことかもしれないが、このままだと、また夜寝られないのでは？という感じ。昼夜逆転。この悪循環はどうすれば断ち切れるのだろうか？？
