何か用事があったわけではないが、このところいつも（？）、泳ぐ気関数は夕方から下降の一途をたどり、結局ビールに手が伸びる日々。実はまた肩が痛いのだが、どうも泳いだせいらしい。500mくらいから（たぶん疲れるせいで）正しい肩の使い方が出来なくなり、腱に負担がかかっている感じ。でも、普通に（何もしなくても）手を上げただけでも、痛い箇所があるんだよ。これってやっぱり既にどこか傷ついているのかな？
せめてもの抵抗で、リハビリとしてやるように言われた動作（ストレッチ、エクササイズ）は頑張る。少しは進歩してんのか？全然分からん。
