寝付きが悪い

夜、眠いなぁ、と寝るのは良いのだが、夜中に（トイレなどで）目が覚めるとその後寝付きが悪い。しばしば。今日は特にその傾向が強かった。2時半頃から1時間ほど寝れない。仕方がないので必殺技（荒業？）を発動し、夜中の3時半ころからビール2缶（＋つまみ）。お陰様で4時半頃に寝ることには成功したが、起きるのが辛かった。