久々に来れた。メニューはほぼルーチン的に問診、マッサージ（結構痛い）、ストレッチ、筋トレと進む。今回は腕の形の作り方を教わった。エアーではできるが、この姿勢で泳ぐというのはかなり厳しい感じ。でも、この練習すごいわ。肩に全然負担がかからない…
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